枠にとらわれず、
自分らしくHAPPYに生きる
日々のコツコツセルフケアで
内側から輝ける私へ✨
一生のパートナーである自分自身を自分で整え、
毎日笑顔でHAPPYに、自分らしく生きるための
セルフケア方法を伝授します🌈
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レッスンメニュー
レッスンはすべてオンライン（ZOOM使用）
１対１のパーソナルで行います。
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〔 単発レッスン 〕
お悩みに合わせて
筋膜リリースやストレッチ、ヨガ、
トレーニング等を組み合わせて
レッスンを行います。
ご自宅で簡単にできる
セルフケア方法も伝授！
✔️健康的にボディメイクしたい
✔️コリや浮腫などの不調を改善したい
✔️心に余裕を持ちたい
✔️毎日HAPPYに過ごしたい
✔️シンプルライフを送りたい
そんな方におすすめです✨
【60分】￥8,800（税込）
【90分】￥13,200（税込）
※銀行振込のみ
※カウンセリング時間込み
〔 回数券 〕
継続の方におすすめ✨
単発レッスンよりかなりお得です！
➖➖➖3回券➖➖➖
［60分］
通常￥26,400→
￥25,000
［90分］
通常￥39,600→
￥37,000
➖➖➖6回券➖➖➖
［60分］
通常￥52,800→
￥47,000
［90分］
通常￥79,200→
￥72,000
➖➖➖10回券➖➖➖
［60分］
通常￥88,000→
￥74,000
［90分］
通常￥130,000→
￥112,000
※全て税込
※銀行振込、またはクレジット決済
※カウンセリング時間込み
〔 2ヶ月集中ボディメイク 〕
〜食事指導＋ボディメイクレッスン〜
月7日間の食事調整と
筋膜リリース、ヨガ、トレーニング等を
組み合わせたオリジナルメニューで
ヘルシーボディへと導きます✨
短期間でコミットして
健康的な体の土台作り・
体質改善・ボディメイクをしたい方に
おすすめです！
価格やレッスン回数などの詳細は
無料カウンセリングにてお伝えいたします。
お問い合わせは
公式LINE
へ
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ご準備いただくもの
✔️ZOOMのダウンロード
✔️ヨガマット
✔️フォームローラー
✔️バスタオル等、長めのタオル1枚
✔️壁（※追記あり）
✔️筆記用具
✔️お飲み物（お水推奨）
※レッスン中に壁を使うことがあります。
画面に向かって、左右どちらかに壁がある場所に
カメラのセッティングをお願いいたします。
※道具は毎回必ず使うわけではありませんが、
事前にご準備いただくとスムーズです。
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ご予約方法
1）公式LINE登録
2）LINEにて、お名前フルネームと
ご希望のレッスンをお送りください。
（単発or回数券or2ヶ月集中ボディメイク）
3）TOMOMIよりご連絡いたします。
日時調整やお支払確認が取れ次第予約完了です。
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